今回は、自分の走行について振り返ります。
1周5.8kmのコース
そしてこちらが実走データですが
自分の計測ミスで13周走ったのですが
1周分計測出来てないのと、2周分が1周と計測されてます。
実走データはあくまでも目安です。
1周～7周 正常に計測
※インターバルが周回になります。
タイムは公式と誤差がありますが
あくまでも目安のデータです。
8周目計測無
9周～13周 11周と12周が合算
9～13のデータでインターバル3が2周分の計測
ん～見方は分かってもこのデータをどう活かせればいいのか分からぬ！！
下のが大会計測ラップ
1周目だけ10分切ってるけどそれ以外は・・・
13周中
9分台：1
10分台：4
11分台：3
12分台：4
15分台：1
ん～15分台は完全に計測されてないと勘違いしたので
この悲惨なタイム・・・
あさひさんから目安は10分！
と言われていたので周回の半分は10分台にしたかった・・・
てことで、次回の目標は
全ての周回を11分台以内にして
出来るだけ9分台を出す事！
さぁ～頑張るぞ！！
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